El ciclo menstrual es un signo vital que nos da muchas pistas sobre nuestro estado de salud. Los desequilibrios hormonales suelen verse reflejados en cómo es nuestro ciclo y, por ello, entenderlo y analizarlo es fundamental. 

​

La alimentación y nuestro estilo de vida, además, son herramientas clave para ayudarnos a recuperar ese equilibrio y vivir en armonía con nuestro ciclo menstrual.