Ikigai es una expresión japonesa que significa algo así como “la razón por la que nos levantamos por la mañana”. 

 

Las personas nos preguntamos a menudo ¿Cuál es el sentido de mi vida? Cada vez resulta más difícil para muchos encontrar la respuesta; todo se vuelve más rápido, queremos más constantemente, vivimos buscando el éxito, la felicidad o x . La mayoría de la gente va tan acelerada que no encuentra tiempo para relajarse y cultivar una relación con su pareja o sus hijos. ¿Por qué hay personas que saben lo que quieren y viven con pasión mientras otras viven amargadas?

 

Según varios estudios realizados en las comunidades más longevas hay varios factores que llevan a las personas a vivir plenamente hasta el fin de sus días. Una alimentación ligera, descansar adecuadamente, ejercicio suave, cuidar las relaciones sociales, la vida sencilla al aire libre, entre otros, formarían parte de los secretos de la ecuación de la salud, pero en el centro de esa alegría que les impulsa a cumplir años y seguir celebrando cada amanecer, está el ikigai personal de cada uno.

Para nosotras, el ikigai es claramente una motivación. La motivación tiene un papel importante en nuestro día a día: nos permite vivir mejor, tener los recursos necesarios para gestionar lo cotidiano y proporcionar mejores respuestas a las exigencias de la vida. Es el impulso que inicia, mantiene y guía nuestra conducta. Pero, ¿Qué hago si no encuentro mi motivación? Estás en el sitio indicado, el cambio que buscas está a punto de iniciarse, pero te damos una pista… La única salida es hacia dentro.