Equipo Ikigai
Somos un equipo interdisciplinar de psicólogas, nutricionistas y terapeutas corporales con una sólida formación y amplia experiencia. Hemos acompañado a más de 1.000 personas en sus procesos de transformación. Para lograrlo, cada persona del equipo Ikigai trabaja en su propio crecimiento personal y formación continua, lo que nos permite ofrecer una atención respetuosa y profundamente humana.
Generamos espacios cálidos y seguros donde cuerpo y mente se encuentran para sanar. Esto es posible gracias a dos cosas. Por un lado, nuestros valores: el rigor, la honestidad, el respeto, la coherencia y el amor y pasión por lo que hacemos. Y después nuestro gran abanico de formación: psicólogas con formación en trauma (tratado desde diferentes vertientes: EMDR, terapia sensoriomotriz y IFS) expertas en trastornos alimentarios y terapia perinatal. Nutricionistas con formación en psiconutrición, salud hormonal de la mujer y digestiva, entre otras.
CEO y psicóloga
Hola, soy Cintia Menor
Me apasiona acompañar a las personas a reconectar con su esencia. No creo en las etiquetas ni en soluciones rápidas; cada síntoma tiene su razón de ser, y mi labor es comprenderlo desde el respeto y la singularidad de quien tengo delante. Creo en el valor del proceso, en ir despacio y con firmeza, como dice el refrán de mi tierra: "poc a poc i bona lletra."
Mi interés por la psiconutrición nació de mi propia experiencia. Después de convivir durante años con un hipotiroidismo subclínico, descubrí cómo pequeños cambios en mi estilo de vida podían transformar mi salud. Sin embargo, también experimenté el lado oscuro de la búsqueda de la alimentación perfecta: la ansiedad. Este camino personal me llevó a especializarme en Trastornos de la Conducta Alimentaria y a trabajar desde una perspectiva integradora y realista.
La psicología perinatal es una de mis grandes áreas de especialización, además de tratar cualquier tipo de dificultad en el proceso de embarazo, parto y posparto, también me permite comprender cómo los sistemas de apego influyen en nuestras relaciones y emociones a lo largo de la vida.
Por último, tengo diferente tipo de formación en Trauma y en Terapia Sensoriomotriz, esto último me abrió una puerta con infinitas posibilidades para trabajar los síntomas a través del cuerpo.
"El cambio es una puerta que se abre desde dentro"
CEM y terapeuta acuático
Hola, soy Rubén de Lera
Soy una persona con muchas inquietudes y pasiones. Mi camino profesional comenzó en el ámbito empresarial estudiando ADE y derecho, para posteriormente trabajar en un despacho de abogados. Esto siempre lo he compaginado con mi gran pasión, el waterpolo. He sido jugador profesional de este deporte durante 15 años, esto me ha permitido experimentar momentos increíbles, como ser campeón de Europa, representar a la selección española y vivir en el extranjero 5 años. Sin duda, he crecido gracias al deporte y todos los compañeros y entrenadores que me han acompañado.
Cuando dejé el waterpolo, el destino me llevó a descubrir una nueva forma de conectar con el agua, y fue entonces cuando mi vida dio un giro que cambiaría mi trayectoria. Me formé en Aguahara, una disciplina acuática que me permitió experimentar algo profundamente transformador. Lo que antes era lucha y esfuerzo físico, pasó a convertirse en un espacio de calma, introspección y relajación máxima.
Como terapeuta acuático de Ikigai, mi propósito es ofrecer un espacio seguro, respetuoso y transformador, donde el agua se convierte en una herramienta potente para el autodescubrimiento y la sanación.
"El cuerpo es el contenedor de todas tus experiencias"
Psicóloga Sanitaria
Hola, soy Ana Bilbao
Mi vocación por la psicología nació de mi propia experiencia personal, de vivencias que me llevaron a comprender de cerca el impacto que nuestras emociones, relaciones y procesos vitales tienen en el bienestar. Estoy convencida de que entendernos y acompañarnos puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida.
Me especializo en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), la terapia EMDR, los trastornos de la personalidad y las dificultades emocionales que surgen en momentos de desconexión cuerpo-mente. Mi enfoque parte de la convicción de que cada persona es única y que su bienestar requiere un abordaje individualizado y profundo, sin caer en etiquetas simplistas ni diagnósticos rápidos.
Trabajo desde un enfoque integrador y personalizado, respetando el ritmo y las necesidades únicas de cada persona.
Entiendo que la terapia es un proceso que requiere tiempo, paciencia y compromiso mutuo; no hay soluciones mágicas, pero sí un camino que podemos recorrer juntos hacia tu bienestar.
Cuento con experiencia en el tratamiento de diversas dificultades como la depresión, la ansiedad, el TOC, los duelos, problemas de autoestima y la desconexión emocional, entre otros. Mi objetivo es que encuentres en la psicología un apoyo sin juicios ni estigmas, un espacio donde te sientas acompañado/a y donde podamos trabajar para que el camino hacia tu bienestar sea lo más llevadero posible.
"Cuidar tu salud mental es un proceso lleno de valentía, autocompasión y crecimiento que empieza cuando decides escucharte"
Psicóloga Sanitaria
Hola, soy Laura Sunyer
Desde la adolescencia, he sentido la necesidad de aprender a escucharme profundamente, tanto en lo mental y emocional como en lo físico. Esta búsqueda personal me llevó a estudiar Psicología y el Máster de Psicología General Sanitaria. Con el tiempo, decidí especializarme en terapia sexual y de pareja, áreas que tienen un impacto fundamental en nuestro bienestar.
En mi trayectoria profesional, trabajo con Trastornos de la Conducta Alimentaria, ansiedad, depresión, trauma y neurodivergencias. Además, me he formado en EMDR, una herramienta eficaz para abordar experiencias traumáticas y bloqueos emocionales.
Mi enfoque es integrador, lo que me permite combinar diferentes herramientas terapéuticas para adaptar cada proceso a las particularidades de cada persona, respetando sus necesidades, objetivos y ritmo.
Me apasiona explorar cada historia personal, trabajar la reconciliación con las emociones y acompañar a cada persona en su camino hacia el bienestar. Mi objetivo es ayudarte a descubrir y desarrollar los recursos necesarios para una vida más plena.
Para mí, lo más importante es crear un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas sentirse escuchado/a y comprendido/a.
"Las heridas son caminos que abrazar"
Psicóloga Sanitaria
Hola, soy Sandra Alberti
Soy psicóloga especializada en salud mental de adultos e infanto-juvenil. Mi enfoque holístico integra mente, cuerpo y emociones para abordar desafíos como trastornos de personalidad, neurodivergencia, autoestima, trauma y psicología perinatal. Disfruto acompañando al ser humano en cada etapa de su vida, ayudándolo a gestionar los diferentes obstáculos que puedan surgir con el objetivo de encontrar su bienestar, siempre desde una perspectiva holística e integral.
No concibo a la persona de otra manera que no sea mediante la conexión mente-cuerpo, teniendo en cuenta y trabajando así con sus pensamientos, emociones y conductas. Te ayudaré a entender el significado de cada uno de ellos, de qué nos están informando y cómo gestionarlos, con el fin de que puedas integrar, reestructurar y sanar vivencias pasadas a la vez que avanzas en tu día a día de manera funcional.
A lo largo de mi trayectoria en salud mental, he trabajado en el abordaje de patología mental grave, neurodivergencia, trastornos de la personalidad, gestión emocional, dificultades en el estado de ánimo y problemas de autoestima, así como en terapia de pareja. Además, he acompañado procesos relacionados con psicología perinatal, trastornos de la alimentación, trauma y duelo. Mi objetivo es que la psicoterapia te proporcione herramientas prácticas y significativas para conocerte mejor, comprender lo que estás atravesando y ayudarte a gestionar de manera efectiva cualquier situación vital que surja.
"La salud mental no es un destino, es un viaje. Cada paso que das es un acto de fortaleza y resiliencia".
Psicóloga Sanitaria
Hola, soy Marina Navarro
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada en Apego y Trauma.
Mi enfoque es integrador porque creo que cada persona es única y, por lo tanto, necesita de una atención individualizada en todo momento.
Conocer tu historia de vida es fundamental para comprender los desafíos emocionales a los que te enfrentas.
Confío plenamente en la capacidad de cada persona para enfrentar las dificultades apoyándose en su esencia y valores. Mi misión es acompañarte en el proceso de descubrir y fortalecer tus recursos internos, ayudarte a identificar y atender tus necesidades emocionales, y fomentar el autocuidado esencial para sanar las heridas que impactan tu bienestar.
"Pedir ayuda es abrazarte y permitir que te abracen"
Psicóloga Sanitaria
Hola, soy Inés Herrera
Un día entendí que el mundo estaba formado por mini-mundos, individuales y personales. Esto me hizo querer adentrarme en ellos desde la curiosidad, el soporte, y el cuidado. Es así como entiendo la terapia, un espacio donde poder mirar y abrazar tu mundo desde la unicidad que te crea. Donde puedas aprender y desaprender aquello que quieras para ti. Desde aquí me presento a ti como psicóloga sanitaria especializada en sexualidad y trastornos alimentarios con formación en trauma. Conocí la sexualidad como la gran mayoría: desde el tabú. Esto me conectó con la necesidad de entender cómo nos habíamos relacionado con esta parte de nosotras haciéndola tan ajena. Así me especialicé en sexualidad y salud sexual integrándola como una dimensión más de nuestro ser.
"Hay muchas maneras de sanar, cada una única y personal"
Psicóloga Sanitaria
Hola, soy Patricia Pérez
Soy Psicóloga General Sanitaria y me apasiona mi profesión. Siempre he sentido curiosidad por la mente humana, por cómo pensamos, sentimos y hacemos. Me considero una persona comprometida con la promoción y prevención de la salud mental en nuestro día a día.
Mi enfoque es integrador, por lo que utilizo técnicas de distintas escuelas, escogiendo en cada situación la más adecuada a la situación y a la persona. Considero esencial poder construir con cada persona un espacio seguro y de acompañamiento para superar el momento por el que está pasando y experimentar el bienestar que merece sentir. Por ello, me parece muy importante y valoro mucho el vínculo con la persona, como principal motor del proceso.
Estoy especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y tengo experiencia clínica en Terapia Familiar y de Pareja. Entiendo a la persona como una unión mente-cuerpo, siempre acompañada de su contexto relacional. Por ello, creo firmemente en la importancia de ir a la raíz de aquello que quieras trabajar y no centrar la atención exclusivamente en el síntoma. Te animo a profundizar y ver qué hay debajo para poder aportar luz, entender y reparar lo que necesites.
Mi objetivo es ayudarte a comprender que te está pasando y darte las herramientas necesarias para que puedas sentirte mejor. Te ofrezco un espacio en el que te sientas cómodo para trabajar, compartir, mejorar y profundizar en esos aspectos de tu vida que te generan malestar o que te gustaría potenciar.
"El ser humano puede encontrar en sí mismo su mayor aliado para vivir una vida más plena."
Psicóloga Sanitaria
Hola, soy Cristina Luque
Me apasiona la mente humana y su increíble capacidad para adaptarse y transformarse. Esta fascinación se convirtió en mi vocación, llevándome a elegir la psicología como el camino para acompañar a las personas en su proceso de cambio y bienestar. Tras completar mis estudios universitarios, decidí profundizar en el ámbito terapéutico, descubriendo algo fundamental: cada persona es experta en su propia historia. Por ello, mi enfoque es integrador y flexible, ajustando las herramientas a las necesidades únicas de cada individuo, siempre respetando su ritmo y recorrido personal.
La maternidad marcó un punto crucial en mi trayectoria profesional. Comprender la importancia de los primeros vínculos y su impacto a lo largo de nuestra vida me llevó a especializarme en psicología perinatal, trauma y apego, áreas esenciales para abordar el bienestar emocional desde su raíz.
Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde podamos explorar juntos el camino que necesites recorrer, siempre desde el respeto, la empatía y un acompañamiento cercano.
"Los recursos para el cambio están en ti"
Nutricionista
Hola, soy Gina Estapé
Soy dietista-nutricionista especializada en salud hormonal femenina y salud digestiva. A través de la nutrición, mi misión es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida, aprendiendo y disfrutando del camino y sin dejar de lado el placer.
No creo en las etiquetas ni en las dietas. Cada persona es un mundo y, por eso, la alimentación debe ser individualizada y adaptada a las necesidades de cada uno.
"La mejor alimentacion es la que se adapta a ti".
Nutricionista
Hola, soy Marina López
Como nutricionista especializada en trastornos alimentarios, he tenido el privilegio de trabajar con personas que han luchado contra el estigma del peso en una sociedad que les recuerda cada día que lo más importante es la imagen corporal. Mi enfoque se centra en alejarnos de las restricciones y prohibiciones alimentarias y, en su lugar, incorporar y abrazar una nutrición más intuitiva y liberadora.
No es casualidad que me decantara por la dietética y nutrición y más tarde profundizara en los TCA, ya que, fui también víctima de la cultura de la dieta.
Parte de mi vida había rechazado a mi cuerpo, lo había sometido a un número de dietas restrictivas que ya ni recuerdo la cifra.
Desde que comencé a ejercer como nutricionista, empecé a trabajar con personas que enfrentan una relación alterada con la comida. Este contacto despertó en mí un profundo interés por el abordaje psiconutricional, lo que me llevó a dedicarme intensamente a estudiar y formarme en esta área.
En este recorrido, también descubrí cómo ciertas patologías digestivas, como el síndrome de intestino irritable (SII), el SIBO y las intolerancias alimentarias, así como trastornos hormonales en la mujer, como la endometriosis y el síndrome de ovario poliquístico (SOP), suelen coexistir con dificultades en la relación con la comida. Esta realidad me impulsó a ampliar mi formación, adoptando una perspectiva integral y compasiva para abordar estas condiciones de manera efectiva y personalizada.
Ante la realidad de los TCA, es crucial entender que el camino hacia la sanación no es una talla única. Cada persona tiene su propia historia, sus propias necesidades y sus propias metas de bienestar. Mi compromiso es proporcionar un espacio seguro y libre de juicio, donde juntas podamos explorar las elecciones alimentarias que aseguran y fomentan una salud tanto física como mental.
"La alimentación liberadora es comer con calma, en paz y en armonía"
Nutricionista
Hola, soy Laura Blanch
Desde pequeña supe que quería dedicarme al mundo de la salud. Mi experiencia en el deporte de élite me permitió comprender la importancia de la alimentación en las distintas etapas de la vida.
Estoy especializada en nutrición deportiva, lactancia materna y salud hormonal, áreas que considero apasionantes, especialmente en las diferentes etapas de la vida de la mujer. Desde la búsqueda del embarazo hasta la menopausia, las mujeres atravesamos múltiples cambios, y mi objetivo es acompañarte con una nutrición personalizada que se adapte a cada momento de este recorrido.
Desde 2013, he tenido el privilegio de pasar consulta, ayudando a personas a mejorar su salud a través de la alimentación. Convertirme en madre reforzó mi interés en la nutrición en la mujer, desde el proceso de concepción y las diferentes etapas del embarazo, hasta el posparto y la lactancia. Estas experiencias me han permitido conectar aún más profundamente con vosotras y con vuestras necesidades únicas.
Acompañarte en este proceso es un honor que me llena de gratitud y satisfacción cada día.
"El viaje hacia la salud es un camino de aprendizaje y autoconocimiento"
Administrativo
Hola, soy Gaspar Menor
Llevo más de 30 años trabajando de cara al público, me gusta el día a día de atender a los clientes y formar parte de algo que de alguna manera u otra ayuda a las personas. Soy una persona comprometida con mi trabajo y en general, con mis valores en la vida, siento que estos nos acompañan también en nuestra faceta profesional y por eso intento siempre estar a la disposición de quién lo necesita. Agradezco mucho las pequeñas cosas que nos cuestan poco: la amabilidad, la gratitud, la generosidad. Además, me apasiona el deporte y lo disfruto practicamente a diario. En mi tiempo libre me escapo a la naturaleza: la montaña y el mar son un imprescindible en mi vida, es por esto que hace muchos años que también soy instructor de buceo.
"Agradecer por las pequeñas cosas hace un gran cambio"
