Psiconutrición Terrassa
La psiconutrición es una disciplina que trata la relación que tenemos con la comida. Dos profesionales de la salud, una psicóloga sanitaria y una nutricionista, abordan de manera integral la problemática para ofrecerte herramientas con el objetivo de mejorar tu relación con la comida.
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Centro de Psiconutrición en Terrassa
Ahora que sabes qué es la psiconutrición, si quieres descubrir si tienes una mala relación con la comida, te damos algunas pistas:
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Has hecho múltiples dietas a lo largo de tu vida que no te han funcionado
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Te sientes culpable cuando como alimentos calificados como no saludables
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Haces deporte para compensar los excesos
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Crees que no tienes fuerza de voluntad para hacer dieta
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La comida recompensa en algún momento tu estado de ánimo
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Sientes que la comida te controla a ti y no al revés
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Comes sin tener hambre real o fisiológica
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No es necesario tener un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) para tener una mala relación con la comida y tu cuerpo. La psiscología en Terrassa que realizamos te ayudará a reconciliarte contigo misma.
Terapia de Psiconutrición en Terrassa
¿En qué podemos ayudarte con la Psiconutrición?
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Reconciliarte con tu cuerpo y la comida
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Ansiedad por la comida
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Psicología de la obesidad
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Disfrutar de todos los alimentos sin sentirte culpable
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Apagar los pensamientos alrededor de la comida que te obsesionan
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Aprender a comer solamente cuando tienes hambre​
CUANDO LA PSICOLOGÍA Y LA NUTRICIÓN SE ÚNEN
En Ikigai Terrassa abordamos este tipo de problemáticas desde la psiconutrición: de una manera conjunta entre una dietista-nutricionista y una psicóloga sanitaria. El problema puede partir de una cuestión dietética o psicológica, pero el hecho de limitarnos a trabajar el motivo de consulta nos impide saber qué ha llevado a la persona a encontrarse en la situación actual.
La Psicología de la Alimentación nos ayuda a entender la relación existente entre cuerpo, mente y emociones y el impacto que esto supone en nuestra forma de comer. La evidencia científica nos dice que las dietas restrictivas son perjudiciales, por eso nuestro enfoque se asienta en que las dietas no son la solución a nuestros problemas con el peso.
En Ikigai vamos a ofrecerte la posibilidad de crear el entorno que posibilite aplicar hábitos saludables que te conduzcan a una solución a largo plazo.