Nutrición para embarazo y fertilidad

El embarazo es una etapa muy especial para la mujer y ésta requiere también de un cuidado más preciso a todos los niveles. La alimentación será clave no solamente para la madre sinó para la salud y el buen desarrollo del bebé. Si ya estás embarazada, es fundamental seguir una alimentación que te aporte lo que necesitas en cada momento de la gestación. 

Una nutrición que no sea la adecuada puede afectar negativamente tanto a hombres como a mujeres que quieren concebir. Los nutrientes que ofrecen los alimentos intervienen en todas las funciones corporales, también en la fertilidad, siendo necesarios para que ésta sea regulada con eficacia y aportando vitaminas y minerales a órganos esenciales para la reproducción como la hipófisis, la glándula tiroidea, los ovarios o los testículos. Hay órganos esenciales para la fertilidad que necesitan de unos determinados nutrientes, como vitaminas y minerales, para su correcto funcionamiento.