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Alimentación Intuitiva

Puedes comer saludable y no tener una relación saludable con la comida. 

La Alimentación Intuitiva no es una moda más, ni una manera de hacer otra dieta. La Alimentación Intuitiva es un enfoque nutricional que promueve la salud integral desde la compasión y la inclusión; es un modelo basado en evidencia científica desarrollado en los años 90.

Te enseñaremos a disfrutar de una alimentación sin obsesión, a sanar tu relación con tu cuerpo y la comida, y saber nutrirte acorde a tu realidad.

 

Desde la Alimentación Intuitiva,  tenemos la oportunidad de comprender que la manera en la que comemos no únicamente tiene que ver con nuestros hábitos alimentarios, sino más bien es un reflejo de cómo las diferentes dimensiones (físicas, emocionales, mentales y sociales), pueden afectarnos a la hora de tomar elecciones alimentarias. 

 

Si has hecho mil dietas para adelgazar, con restricciones y sientes que algo falla, un programa de psiconutrición te ayudará a enfocar tu alimentación de forma diferente y, como consecuencia, conseguir también esos nuevos hábitos.

Te acompañaremos en un proceso de autoconocimiento y conexión con tu cuerpo y tu mente; un profundo cambio el cual es importante hacer de la mano de profesionales expertos en la materia.

¿En qué podemos ayudarte?

  • Escuchar tus verdaderas necesidades

  • Aprender a dirigir tus impulsos por la comida

  • Comer de forma consciente

  • Nutrición no enfocada en el peso

  • Tener una buena relación con tu cuerpo y la comida

  • Dejar atrás tu historial de dietas de adelgazamiento

  • Fomentar una mejor autoestima

  • Mejorar tu imagen corporal

  • Mejorar tu autocuidado

  • Ser consciente de la cultura de la dieta y todo lo que la rodea

  • Poder disfrutar de una vida en paz y en tranquilidad, libre de miedos, de ansiedad y culpa.